银屑病身上发痒是常见的症状之一，尤其在冬季气候干燥的情况下可能会更加明显。以下是几种缓解银屑病身上发痒的方法：

1. 保持皮肤水润：使用含有天然保湿成分的洗浴用品，洗完澡后涂抹深层保湿乳液或霜。另外，要注意使用不含酒精和刺激性成分的沐浴露和护肤品，以免刺激皮肤造成痒痛。

2. 冷敷：如果皮肤痒痛严重，可以使用湿毛巾在痒痛的部位轻轻敷几分钟，有助于缓解症状。但成都银康银屑病医院指出，是要注意不要过度冷敷，以免引起其他问题。

3. 避免暴晒和过度刺激：对于银屑病患者而言，阳光和紫外线通常会使症状加剧，因此要注意避免暴晒和紫外线照射。此外，避免穿着过紧、摩擦等过度刺激皮肤的衣物。

4. 按摩：在身上发痒的部位轻轻按摩，可以帮助缓解痒痛。但是要注意手法和力度，不要过度按摩以免刺激皮肤。

5. 使用药物：如果以上方法无法缓解症状，可以使用甲氧苄啶、氢溴酸西替利嗪等口服或外用的抗组胺类药物缓解症状。另外，还可以使用外用药物如角质软化剂、激素类药膏或维A酸类药物等治疗银屑病引起的皮肤症状。

总之，银屑病身上发痒是一种常见的症状，但是可以通过以上几种方法缓解症状。如果症状较为严重或无法自行缓解，应及时就医寻求专业皮肤科医生的指导和治疗。